薏米怎么吃营养价值才更高?热腾腾的红豆薏米莲子粥非常滋补暖胃。薏米健脾开胃，红豆补血软坚，二者配伍可以增强体质。薏米寒性，红豆热性，搭配可以达到阴阳调和之效。红豆可减轻薏米的苦味，两者共煮食用。薏米橘子羹：薏米100克，淘洗干净后用...